Ich mag leider kein Lachs & esse nur wenig an Fisch sorten! :-D Sieht trotsdem lecker aus & ist gesund :-)Zu deiner Frage: Die Übungen aus dem Fitnessprogramm "Shred" sind das, einfach "Shred" bei youtube eingeben & dann kommen die übungen alle :-)
schau es mir gleich mal an :)
Hey Zucker ,
Ich mag leider kein Lachs & esse nur wenig an Fisch sorten! :-D Sieht trotsdem lecker aus & ist gesund :-)
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